martes, 21 de diciembre de 2010

La practica del NO juzgar


Por Dr. Alberto Villoldo



Tomado del Libro Las Cuatro Revelaciones del Dr. Alberto Villoldo, esta práctica forma parte de la primera revelación.





Para practicar el no juzgar, debemos trascender nuestras limitadas creencias, incluso las que tenemos sobre el bien y el mal.



Le damos un sentido al mundo al juzgar las situaciones como «buenas» o «malas» de acuerdo a reglas definidas por nuestra cultura. Estas reglas constituyen nuestro código moral. Pero un Guardián de la Tierra es amoral. Eso no quiere decir que sea inmoral, sino que simplemente no se rige por tradiciones. El Guardián cree que es importante desprenderse de este tipo de juicios y mantener su capacidad de discernimiento.



Cuando practicas el no juzgar, te niegas a seguir automáticamente la opinión de los demás en cualquier situación. Al hacer esto, comienzas a tener un sentido de la ética que trasciende las tradiciones de nuestro tiempo. Esto es importante hoy en día, cuando las imágenes de los medios de comunicación se han convertido en algo más convincente que la realidad, y nuestros valores –libertad, amor, etcétera- son reducidos a eslóganes y palabras vacías.



Cuando te niegas a colaborar con la visión consensual, adquieres una perspectiva diferente. Descubres lo que la libertad significa para ti a nivel personal, y que no es lo que cuentan los políticos en sus bien ensayados discursos. Comprendes que la libertad es mucho más que poder elegir entre varios modelos de coches o entre opciones de un menú.



Nuestros juicios son suposiciones que están basadas en lo que hemos aprendido y en lo que nos han contado. Por ejemplo la mayoría de nosotros cree que el cáncer es una enfermedad mortal, de modo que si el doctor nos dice que la padecemos, nos quedamos aterrorizados. Sin embargo, si practicamos el no juzgar, rechazamos la creencia automática de que esto significa que vamos a tener que luchar por nuestra vida. Podemos estar de acuerdo en seguir el tratamiento que nuestro médico recomienda, pero no aceptamos el hecho de que tenemos unas probabilidades de recuperación del 1 al 99%. No calificamos nuestras posibilidades de supervivencia, sean éstas buenas o malas, ni tampoco les consignamos ningún número, porque eso sería entregar nuestro destino a las estadísticas. En lugar de eso, lidiamos con el problema que tenemos entre manos, no sólo desde el nivel literal de nuestro cuerpo, sino desde el nivel de percepción más elevado que podamos. Nos permitimos aceptar lo desconocido, junto con sus infinitas posibilidades.



Hace algunos años, por ejemplo, a un amigo mío se le diagnosticó cáncer de próstata. Afortunadamente, en esa época el vivía con un curandero, quien le dijo: «No tienes cáncer; tus radiografías sólo muestran algunas manchas que con el tiempo se curarán». Al cabo de un mes, esas manchas pudieron ser sanadas.



Si mi amigo hubiese calificado esas manchas como «cancerosas» y tejido una historia en torno a ellas, se habría convertido en un «paciente de cáncer». Si hubiese aceptado esta historia literal sobre su enfermedad, estaría condenado a convertirse en una estadística –en su caso, a formar parte del 40% de los pacientes que se cura o del 60% que no lo hace. Sus posibilidades se habrían reducido para convertirse en probabilidades, porque, al saber que llevaba las de perder, no habría sido capaz de imaginarse dentro del 40% de los que se curan. Por eso les enseño a mis alumnos a trabajar con sus clientes antes de que éstos reciban los resultados de las biopsia, antes de que las manchas que aparecen en las radiografías reciban un nombre y que la historia del «cáncer mortal» quede grabada en su mente y se convierta en una profecía que se cumple a sí misma.



Recientemente, una mujer llamada Alyce llamó para pedir consulta con Marcela, que forma parte de nuestro personal. Alyce se había hecho una mamografía y se le había encontrado un bulto en un pecho. Marcela le preguntó si quería que comenzara a trabajar con ella antes de la biopsia, para intentar influenciar los resultados, o si prefería esperar hasta después. Alyce eligió la primera opción. A la semana siguiente, recibió una llamada de su médico. Este le dijo que habían cometido un error, ¡habían confundido su mamografía con la de otra persona, y la suya era perfectamente normal! De modo que nuestras historias no sólo influyen en nuestra forma de ver la vida, sino también en el «mundo real» -en este caso, ¡curando una situación que ya había sucedido!



Siempre podemos crear una historia mítica en torno a nuestro viaje, una historia que nos ayude a crecer, a aprender y a curarnos. A fin de cuentas, es posible que no podamos alterar las manchas en una radiografía, pero sí curar nuestra alma y comenzar a educarnos por fin en las lecciones que hemos venido a aprender en este mundo. Nuestra lección puede ser ir más despacio y apreciar a las personas que nos rodean, dejar de aferrarnos a una existencia que hemos vivido como sonámbulos porque creímos que debíamos vivir nuestras vidas de una cierta forma; o, desde la perspectiva del colibrí, estas manchas pueden ser una llamada de advertencia para que hagamos los cambios que hemos estado evitando.



Hemos creado grandes historias en torno al cáncer, el sida y otras enfermedades, pero no en torno a otras dolencias. Si el médico nos dice que no tenemos un parásito, por ejemplo, la mayoría de nosotros no se pone a pensar en los millones de personas alrededor del mundo que mueren a causa de infecciones producidas por parásitos ni comienza a angustiarse con la idea de que va a morir. No hemos construido ninguna historia alrededor de esta enfermedad, aunque a menudo resulta ser fatal. Esto es en parte porque existe poco interés comercial o monetario en perpetuar estas historias. El tratamiento de las infecciones producidas por parásitos, aunque afectan a alrededor de dos mil millones de personas en todo el planeta, no es un gran negocio para las grandes compañías farmacéuticas, a diferencia del cáncer, el colesterol y las enfermedades cardíacas. Las historias de miedo ayudan a vender medicamentos.



Cuando no juzgas la enfermedad ni te dejas dominar por el miedo de que vas a morir, es más fácil que puedas percibirla desde un nivel más elevado y escribir una historia mítica. De modo que si tienes un parásito, podrás reconocerlo como la manifestación literal de la ira tóxica de otras personas que tú has interiorizado. Alternativamente, podrías descubrir que te has desviado de tu camino y que estás viviendo una vida que es venenosa para ti.



Cuando practicamos el no juzgar, ya no padecemos enfermedades –tenemos oportunidades para la curación y el crecimiento-. Ya no sufrimos traumas pasados –tenemos acontecimientos que han moldeado nuestra personalidad-. No rechazamos los hechos –nos oponemos a la interpretación negativa de estos hechos y a la historia traumática que nos sentimos tentados a tejer en torno a ellos. Entonces creamos una historia de fuerza y compasión basada en estos hechos.



La revelación 1 se llama el camino del héroe porque los chamanes y curanderos más eficaces reconocen que ellos también han sido profundamente heridos en el pasado, y que a raíz de su curación han desarrollado una fuerte compasión por los que sufren. Con el tiempo, sus heridas se convirtieron en dones que les permitieron sentir más profundamente las cosas y mostrar más compasión por los demás. En otras palabras, ¿quién mejor para ayudar a un alcohólico que alguien que esta en recuperación, que reconoce las mentiras que el alcohólico se dice a sí mismo y que conoce el coraje que hace falta para superar esta adicción? ¿Quién mejor para auxiliar a un hosco y colérico adolescente que un adulto cuya adolescencia estuvo marcada por la rebeldía, el resentimiento y la inseguridad, pero que conseguido curarse a sí mismo? Cuando alguien ya ha pasado por esas experiencias, es más fácil desprenderse de los juicios y calificaciones, y centrarse en la curación.



Tomado del Libro Las Cuatro Revelaciones del Dr. Alberto Villoldo, esta práctica forma parte de la primera revelación.



El profesor Alberto Villoldo, Psicólogo y antropólogo Médico estuvo dirigiendo durante muchos años el Laboratorio Biológico de la Universidad de San Francisco, investigando los efectos de la curación a través de la energía y de la visualización en la química del cerebro. Un día se dio cuenta de que sus estudios precisaban mayor compromiso y dedicación. Por esa razón, dejó el microscopio y la universidad para visitar personalmente el Amazonas. Allí empezó su viaje de recuperación de las tradiciones milenarias de la medicina de la civilización Incas y ahora enseña medicina energética a miles de profesionales médicos y legos cada año.


La ley del Espejo


La LEY del ESPEJO de Yoshinori Noguchi
Publicado el 26 abril 2010 por Maje



Una regla mágica que da solución a cualquier problema en la vida




A partir de una historia sencilla y emotiva, el autor nos sitúa delante de un espejo para enfrentarnos con nuestro interior que es, en definitiva, el que determina todo lo que nos sucede en la vida. Eiko está preocupada porque los niños del colegio maltratan a su hijo Yuta, y se siente totalmente impotente y sola ante un problema que no sabe cómo resolver. Hasta que su amigo Yaguchi le ofrece un método sorprendente que la hará vivir la situación más difícil de su vida: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espíritu nuevo. A medio camino entre el coaching y las constelaciones familiares, La ley del espejo nos reencuentra con una filosofía oriental renovada y nos propone pautas claras y efectivas para resolver de raíz los problemas de la vida. Nunca habíamos tenido la felicidad tan cerca.







Los acontecimientos que ocurren en la realidad son el "resultado". Cada "resultado" siempre tiene una "causa". Y esta causa se halla en su interior. Es decir, debe saber que la realidad de su vida es el espejo que refleja su interior. Por ejemplo, cuando se mira al espejo se da cuenta de "¡Ah! Me he despeinado" o de "Hoy tengo mal color". ¿Verdad que sin el espejo uno no puede verse a sí mismo?. Considere que la vida es como un espejo. Gracias al espejo que es la vida podemos darnos cuenta de la propia persona y tenemos la oportunidad de cambiar. La vida está hecha para permitir desarrollarnos hasta donde sea.

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Existe lo que se llama la "ley de lo inevitable". Y si se estudia se puede ver lo siguiente: de hecho, todos los problemas que surgen en la vida ocurren para darnos cuenta de algo importante. Es decir, que no ocurren por casualidad; pasa inevitablemente lo que debe pasar. Es decir, nunca nos pasa nada que no podamos solucionar. Todos los problemas que nos aparecen existen porque nosotros los podemos resolver, y si nos ponemos en ellos POSITIVAMENTE y con AMOR, después y sin ninguna duda nos reportarán algún beneficio que nos hará decir: "Me alegro de haber tenido ese problema, gracias al cual..."

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Los niños, en esencia, deben crecer sintiendo respeto por sus padres y utilizándolos como modelo.

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La "Ley del Espejo" una ley que dice: "la realidad de nuestra vida es el espejo que refleja nuestro corazón".

Si nos llenamos el interior únicamente de insatisfacción, cada vez ocurrirán más acontecimientos que quieren expresar este descontento.

Y, al contrario, si tenemos el corazón siempre lleno de agradecimentos, ocurrirán más acontecimientos que nos harán sentir más agradecimiento.

"La vida es un espejo que refleja nuestro corazón". Es decir que "ocurren acontecimientos que sintonizan exactamente con nuestro interior". O también se puede decir que "la causa que se halla en nuestro interior se hace realidad como efecto".

Al igual que cuando nos miramos en un espejo podemos conocer nuestra propia imagen, si miramos lo que nos pasa en la vida podremos conocer qué tenemos dentro del corazón.

Por cierto, ¿qué hace usted cuando no le gusta su imagen reflejada en el espejo?.

Por ejemplo, si se mira en el espejo y ve que está despeinad@, ¿qué hace?.

Por mucho que extienda la mano para arreglar los cabellos de su imagen en el espejo, ¿verdad que no lo conseguirá?. Probablemente lo que hará será extender la mano hacia su cabeza y los arreglará.

De forma parecida, para resolver de raíz los problemas de la vida hace falta eliminar la causa que se halla en el propio corazón. Si no cambiamos nuestro interior, y únicamente esperamos que cambien los otros y las situaciones, no conseguiremos lo que deseamos.

Fragmentos del libro: "La Ley del Espejo" de Yoshinori Noguchi

¿Cómo mantener el equilibrio?


¿Cómo mantener el equilibrio?
Publicado el 25 septiembre 2010 por Jorgeluis


¿Te has percatado que en ciertas ocasiones tu euforia y alegría de vivir son tan intensas que sientes que podrías hacer cualquier cosa, y que en otras ocasiones estás abatido/a, sin fuerzas, sin optimismo y preguntándote cómo es posible sentirse sin falta de energía?

Lo cierto es que probablemente ninguno de los dos estados sea el más 'natural' en las personas.

Ambos constituyen extremos de un origen posiblemente neuroquímico, los cuales son reacciones de nuestro cuerpo para tener una conexión con el ambiente que nos rodea.

Todo en la vida debe tener un equilibrio. Por ello, si lo que buscas es motivarte y no perder la cabeza, entonces estos siete puntos te ayudarán en lo que quieras realizar.

1.- Utiliza una agenda donde escribas diariamente objetivos claros de corto, mediano y largo plazo. Sé extremadamente claro.

2.- Programa salidas y reuniones sociales, aunque en principio te resulten difíciles, debes multiplicar tu relación social para vencer la falta de motivación.

3.- Efectúa una sesión diaria de meditación y visualización. Debes buscar un lugar dentro de tu casa o fuera de ella y visualizar lo que deseas. Verás los resultados en menos de dos semanas. Otro secreto es poner lo que deseas en el espejo donde te miras al levantarte. Mentalízate con ello.

4.- Haz una lista con 20 pequeñas cosas que te dan una felicidad personal, cosas que no todo el tiempo te detienes a reconocer y cuya existencia te reconforta. Proponte repasar mentalmente esta lista de manera diaria.

5.- Realiza ejercicios. Esto debe ser sagrado para ti, no puede pasar un día sin que los efectúes. Los efectos en la motivación comenzarán a verse en muy corto plazo.

6.- Ten gestos de gentileza con los que te rodean. Prepárate para despojarte de algo personal si hiciera falta. Dales cualquier ayuda, cualquier gesto que te valiera su bendición. Recuerda el principio divino: 'Dar es mejor que recibir'.

7.- Cuando experimentes alegría y ganas de hacer cosas toma una muy buena nota en tu memoria de los componentes de ese estado mental. Procura grabar con detalle las sensaciones que experimentan tu cuerpo y mente. Dite a ti mismo/a: 'Yo puedo enseñarme a inducir este mismo estado en cualquier momento que yo quiera'.


http://es.paperblog.com/como-mantener-el-equilibrio-266590/

Cual es Tu Mision en la Vida?
Publicado el 06 agosto 2010 por Zidika


Todas las culturas hablan de lo mismo. Se me hizo interesante compartirlo para tu beneficio, muy a mi estilo. Encontré ciertos videos con información "científica" que me auxilian a que se entiendan algunas cosas, pero falta mucho por descubrir, por eso no te puedo explicar todo con videos.
Si logras aprehender estos conocimientos, mejorarás tu calidad de vida, tu salud mental, emocional, espiritual, y corporal, adiós enfermedades. Este escrito no tiene que ver con religiones o instituciones, ni a favor, ni en contra. Está a favor de la armonía, de la ley universal del amor incondicional hacia “todo” lo que nos rodea.
Y digo “todo”, porque todo tiene vida. La ciencia está cambiando sus conceptos al respecto de lo que es la vida, pues hasta las partículas más pequeñas de la materia, escogen cómo se conducen, tienen concienciapropia, inteligencia, y esto es vida. Con los nuevos descubrimientos, se puede entender que hay mundos paralelos. Dimensiones antimateria. Toda la energía tiene vida. Las partículas están interconectadas según principios que trascienden el tiempo y el espacio, lo que le suceda a una partícula afecta a las demás. Aplicado esto a tí, significa que lo que pienses y hagas o no, afecta al mundo, cada cosa y ser que existe está conectada una con otra en una red de energía, todos somos uno. Si aún no tienes esta información, ve estos videos. Y si gustas, investiga más.
¿Quieres saber cual es tu misión?
Primero tienes qué saber quién eres, de ahí es más fácil comprender para qué estás aquí. ¿No sabes para qué o por qué estás aquí? Te lo voy a decir, tu función es única y especial, sin tí no podría completarse este rompecabezas. En términos generales la misión que tenemos cada uno, es la misma:Estamos aquí para aprender a servir, para ayudar a éste mundo a evolucionar y que llegue a elevarse hacia la fuente. .... quizás no me entiendes del todo.... pero te voy a explicar.Despertando...
Desde que fuiste creado, desde tu verdadera casa de la cual vienes, no existe lo bueno, ni lo malo, todo es diferente, nadamás. Todo es parte del mismo universo, del mismo creador. Esto significa que todos somos como hermanos, lejos de ser solo palabras, es una realidad si te pones a pensar. Somos parte del cosmos, somos como del mismo equipo, es como cuando vemos a un átomo, sus partes son muy diferentes, pero forman el todo y lo que ocurre a cualquiera de ellas afecta a la totalidad. Sin embargo, al llegar al mundo, creemos que existe lo bueno y lo malo porque eso nos han dicho los que ya vivían aquí. ¿Y te lo han dicho porque se los ha dicho alguien más? ¿o porque les consta? para ellos puede ser conocimiento adquirido, algo que alguien más les dijo o lo leyeron por ahí. Lo que defienden... no les consta. ¿Te consta todo lo que crees que sabes, o lo aprendiste en las escuelas? Más adelante hablaremos de esto. Todas lasideas ajenas que están en tu mente son llamadas “implantes”. Y éstos, te evitan ver la realidad como es y aceptas la realidad de otros. Ya exístían reglas para vivir, desde antes de que encarnaras, en cada ocasión que lo haces. (Si somos energía, y la energía no se crea ni se destruye... solo se transforma, entonces cuando acabes este nivel de existencia, ¿a dónde vás? ¿Qué hay más allá de esta vida?). Y esas reglas te hacen fijarte en una falsa realidad, no vienes a este mundo a tener el mejor carro, ni la mejor casa, eso te han hecho pensar (porque les deja dinero, no porque les importes tú ). ¿Pero acaso has pensado en tí? ¿Realmente a eso vienes? ¿Te has puesto a pensar a dónde vas después de esto? Uff. Que vacío sería nuestro "ser" si fuera sólo así. Pero por fortuna, tú vienes a impulsar sirviendo. Y cuando lo hayas logrado, regresarás a tu verdadera casa cósmica, para ser enviado nuevamente al nivel que te corresponda, por la ley de atracción, (todo atrae su igual). Si has progresado, dejarás este mundo pasando a mundos o niveles dimensionales mejores donde ya no existe el sufrimiento como lo conocemos hasta hoy, ¿y qué esperas? ¿No es suficiente dolor habitar en un mundo de carencias y enfermedades? Anda, es como extender las alas para volar... anda a sentir el amor hacia todo y ayudar... ¿o cómo piensas llegar a niveles superiores? ¿O es que acaso no sabes que el universo también tiene un orden? ¿O estás tan bloqueado que piensas que esto no es para tí? Si ya estás cansado de encarnar siempre en las mismas o en peores condiciones de existencia, ¿qué esperas para volar? ¿No sería mejor terminando esta vida pasar a un mundo donde seas tú ahora el que ayude en otra forma? ¿El que ahora impulses y orientes a todos los seres de las dimensiones físicas, por ejemplo? ¿O dónde crees que acaba todo? Es el único camino ... el amor, el perdón, la paz. Pero no busques que la hagan otros por tí... empieza por tí. Sé un ejemplo de vida, no te preocupes por cómo se portan o conducen los demás, o cuánto te ofenden, pues al dejar este cuerpo rendirás cuentascontigo mismo. Deja que los demás rindan sus cuentas. Ya tendrán su propia sorpresa. Y si tu crecimiento fue grande, estarás libre del sufrimiento de los mundos como éste... estarás en otros mejores y cuando hablo de mundos no solamente hablo de planetas... hablo de niveles, dimensiones, planos de existencia. Habrás subido de nivel, estarás ayudando a progresar a los mundos inferiores, ¿o quienes crees que nos ayudan a nosotros? ¿Cómo les llamas? ¿no me digas que no sabes de esto? ¿No siempre que estamos con problemas muy serios hasta los que no creían en Dios se le acercan a orar y pedir? Cuando no crees en nada ... vives por vivir... la vida es vacía... hay ignorancia, es una depresión completa... hay indiferencia... desamor... vacío. ¿Todavía no es suficiente?¿Y cuándo dejaremos de reencarnar?
Cuando hayas aprendido todo lo que tienes que aprender en este plano o nivel de existencia. ¿Y qué es lo que tienes que aprender?: que somos parte de lo mismo, del universo, somos parte del mismo equipo, y así como dependemos de otros para vivir, de tí dependen otros, ya te dije que sin tí este rompecabezas no estaría completo. Por ello lo que tienes que aprender es que tenemos que ayudarnos unos a otros. A dar sin interés de recibir. Pues al dar recibes. Y recibes multiplicado. ¿Y cómo darles a quienes abusan? ¿Cómo darles a quienes no son mis seres queridos? Pues así... dando... desde una sonrisa, un saludo, hasta todo lo imaginable. Pero no esperes nada a cambio, porque obtendrás duras decepciones que te harán caer nuevamente. Algunos humanos, más primitivos que otros, deciden trabajar a su conveniencia, sin importarles a quién perjudiquen; otros, más evolucionados, ya han aprendido que vivir de aquella forma es demasiado dolor y sufrimiento,la agresividad solo genera dolor y enfermedades graves, es como vivir en un infierno, diríamos, si este existiera como se nos ha hecho creer. ¿Apoco crees que existe cómo te cuentan? El infierno es un estado del diario vivir ,tú eliges vivir en un infierno, agrediendo y a la defensiva, o tú decides si mejor vives en un paraíso, en paz. ¿No lo crees? Observa a los ancianos, la mayoría de ellos han necesitado años para tratar de entender cómo vivir. Y cuando los seres más primitivos van descubriendo que la agresividad sólo genera eso: (dolor, sufrimiento, enfermedades, (¿acaso estás enfermo por corajudo, rencoroso o por sentimientos de culpa? ¿Por qué será?) es entonces cuando cansados de vivir así,comienzan a cambiar para tratar de vivir en armonía con los demás. El sufrimiento da un gran aprendizaje, pero no es el único camino, tomar conciencia es mejor.¿Cómo tomar conciencia?
Como ya te había comentado, por la manera en que somos educados pensamos que algo es malo o bueno. Pero no lo es, las cosas son lo que son, “ni buenas, ni malas”, y elcómo las percibes es lo que te hace creer que es bueno o que es malo, es lo que te hace sentir emociones y pensamientos que traen consecuencias en el mundo físico. Esa es la naturaleza de la creación. El mal existe en tu mente. Cuando ignoras un problema... el “mal” desaparece. Voy a darte un ejemplo, el vestir; para muchas personas el vestir de tal o cual forma puede ser interpretado o entendido como bueno o malo, caramba como si por vestir de tal o cual forma te fueras a ir al infierno, ¡falso!. ¿Qué tienen los pedazos de tela? Otro ejemplo, a veces nos dicen que si hacemos tal o cual cosa Dios nos va a castigar. A ver.. vamos por partes... Dios es amor... será posible que siendo amor busque una manera de dañarnos? ah... de pronto no es amor... es castigador... ya no es Dios entonces, ya no es amor, y Dios no puede ser así. Son puros medios de control, son creencias, y como ésta... la mayor parte de ellas nos hacen vivir en un mundo de una falsa realidad, con ideas equivocadas de los hechos, lo cual nos lleva: En lo individual, A tener miedos y emociones negativas, por tanto a tener desequilibrios ybloqueos energéticos, lo cual tarde que temprano afectará nuestro funcionamiento de glándulas y alterará el control del cuerpo, hasta dar albergue a virus, y demás seres microscópicos, lo cual puede llegar a ser una enfermedad hasta de las que también hemos creído falsamente que son incurables, Y en lo social , Nos lleva a dividirnos, a sentir diferencias unos con otros, pues si alguien no piensa lo que yo, si alguien no le gusta lo que a mí, si alguien no tiene mi mismo sistema de creencias, mi misma religión, no pertenece al mismo partido, etc, entonces nos separamos, aprendemos a separarnos unos a otros .... de pronto recuerdo algo:... divide y vencerás... Aprendemos a vivir en contra del prójimo y de los demás seres. Y al estar divididos unos de otros, somos presa fácil del miedo y la tristeza en que se ha procurado mantener este mundo, para de esta forma generar enfermedades que dejan jugosas ganancias, o ¿por qué crees que sólo se anuncian cosas negativas?, ¿con qué fin? Con qué fin crees que nos venden todo ese veneno enlatado? ¿Cuántas ganancias deja la mala salud a los grandes laboratorios? ¿por qué nos entretienen con los "ídolos" del deporte o del arte? ¿Ganas algo acaso? ah... ganas diversión... ¿cómo entregarás tus cuentas si sólo veniste a divertirte?. Pero todo se transforma. El mundo no se acaba, se acaba tu vida, pero siguen otras.

No es que el mundo físico vaya a acabar en estos años, no, pero vienen cambios permanentes a favor de la verdad, de la verdad de las cosas, de la verdad sobre uno mismo, es un cambio dimensional. Concluyendo, las cosas ni son buenas ni son malas, solamente son diferentes puntos de vista, de entendimiento.

Cuando piensas en que todo lo que se te ha enseñado desde pequeño está bien, y que es correcto lo que has aprendido, porque así lo has escuchado sin siquiera haberlo razonado en el fondo de tí, entonces han limitado tu vida. Más bien... la limitas tú aceptando lo que otros te cuentan de lo que es el mundo. Caramba, como si fuera tan difícil sentarse un par de minutos diarios a pensar antes de dormir, o inclusive mejor aún al despertar, a media noche cuando estás más despejado: ¿Quién soy yo? Ponte a razonarlo. ¿Será tan difícil preguntarte de vez en cuando quién eres? Y ¿qué haces aquí? Ah... ¿es que no tiene caso?... el dinero es lo que importa ¿no? Cuando se tiene una enfermedad de las que crees que son incurables... ¿de que serviría todo el dinero del mundo?
Y quién eres?
Eres un ser divino, un ser que ocupa un cuerpo, un ser multidimensional, ¿o me vas a decir que tu mente es física? ¿No verdad? Está en otros planos de existencia o dimensiones, pero tenemos muchos cuerpos no físicos, ¿Qué hay del cuerpo emocional, del espiritual, etérico, astral, etc.? ¿Acaso la ciencia puede explicar por qué pensamos o cómo lo hacemos? Aún no. Saben que existe... pero no le pueden dar ni ubicación en el cerebro, porque no es allí donde se hace. El aura eres tú. Es un campo de energía, es un campo magnéticoalrededor del cuerpo, que está interconectado al universo entero. Ahí tienes grabado todo lo que has sido desde el principio de tu creación, desde el principio de tus encarnaciones, inclusive tienes grabado ahí tus vidas futuras. Porque el tiempo no existe como lo “percibimos”. Ni el espacio. Lo viste en el video de arriba, ¿no? En el mundo espiritual no existe tiempo ni espacio, todo es energía. Es por eso que: Posiblemente tengas recuerdos de cuando eras niño, que al acercarse una persona, inclusive sin verla, sabías que estaba ahí antes de voltear, porque la sentías, Percibías el aura. ¿Nunca has soñado algo que va a pasar antes de que suceda?. Viajas en el tiempo. Le llaman videncia. Cuando entras a algún lugar sientes que ya estuviste ahí aún antes, aunque bien sabes que físicamente es la primera vez que caminas en ese espacio.Viajas a otros tiempos y dimensiones. ¿Qué crees que pasa cuando duermes? Estás como ausente, ¿dónde quedó tu conciencia? ¿no será que tu "ser" viaja a otros lugares?, ¿o crees que no sabes nada de tí durante el sueño porque estás perdiendo la memoria o quedándote loquito? ¿a qué le llaman subconsciente? ¡y las pesadillas!... sueños con miedo. Intenta recordar tus sueños diariamente. ¿Nunca has visto “cosas raras” y te asustas por el hecho de no entender que o quiene son?. Cruce de dimensiónes, estamos interconectados.Ve la películaLos otros online aquí.¿Nunca has tenido amigos imaginarios? No fueron imaginarios, por eso todos los niños tienen amigos de este tipo, o ¿me vas a decir que se pusieron de acuerdo todos los niños del mundo para inventarnos esta historia a los adultos? jajaja. Somos hijos de Dios y existen seres que nos guían. Angeles de la Guarda por ejemplo.Cuando conoces a una persona sientes que te cae bien, o que te cae mal, en realidad estáspercibiendo su aura, ejemplo: si un aura no es de la misma vibración o nivel energético que la tuya chocan las energías, se rechazan y la persona no te cae “bien”. ¿Por qué crees que cuando le deseas mal a alguien puede ocurrirle? Y... ¿qué pasa si en vez de esos “hechizos” lanzas buenos deseos al prójimo? El poder del pensamiento. Lanzamiento de lazos energéticos . Como brujería, ¿no?. ¿Por qué algunas veces sabes a ciencia cierta lo que alguien está haciendo o pensando?Estamos interconectados, como red, somos uno. Le llaman telepatía, intuición. ¿Por qué cuando piensas profundamente en alguien, de pronto te llama o lo encuentras?Telepatía, interconexión. ¿Te ha pasado algo que has deseado con muchas ganas? Tú lo creaste.Piensas y creas. Cuando de niño te dabas un golpe, ¿por qué te ponías la mano sobre la parte lastimada? Porque bien sabes que la energía del cosmos fluyendo a través de tí disminuía el dolor, al igual que erradica enfermedades. Y de adultos seguimos usando las manos para eso.Conocimientos de vidas anteriores. Manejo de energía. Los tienes grabados en tu aura. ¿Aún dudas todo esto? No te rebeles contra lo que sabes que has hecho, aún sin saber cómo lo has logrado. ¿o piensas que es el demonio el autor de todos esos hechos porque así te lo han dicho? El demonio, como te lo cuentan, lo inventaron para controlarte. Los llamamos "castigos". Pero es la ley de atracción de energía. A Dios nada lo ofende. Si no crees ni en Él, a´Él ni lo afectas. ¿Quién es el afectado si vives en desamor?¿De dónde venimos?
Somos un campo de energía y magnetismo, como el de los imanes para que te des una idea, es invisible para los ojos físicos, ¿no? ¿Y de aquí que surge? Desde que naces vienes acompañado, de alguna manera le llaman angel de tu guarda o maestro guía, etc. Hay quienes lo recuerdan. Quizás no puedes recordar antes de veniraquí cómo estuviste eligiendo la manera en que querías vivir. Por ejemplo, el tipo de padres, inclusive elegías tus rasgos físicos, y alguien te explicaba las ventajas y desventajas de elegir una u otra cosa, además “apuntaba” el resultado de tus decisiones. Una vez que habías completado tus elecciones, tenías que hacer “el viaje ”, en milésimas de segundo acompañado de muchos seres igual que tú, sin cuerpo, sin naves, te acompañan por el espacio para llegar a este planeta, y es tan rápido que ni siquiera puedes poner atención a cuanto recorres, es casi instantáneo. Y estos seres guías te van orientando en todo, inclusive te indican que al nacer olvidarástodo, que hasta de ellos te olvidarás, pero que en el fondo de tí siempre sabrás de su existencia y tu misión. Te indican que siempre estarán contigo. Hasta el día en que tengas que regresar a casa. Finalmente naces y olvidas. Los niños generalmente tienen un “amigo imaginario ”. (recuerdo al mío y algunos de sus comentarios, tal es así, que cuando por primera vez en la vida escuché de los poderes de la mente y cosas de ese tipo, no me costó trabajo creerlo y entenderlo fácilmente). Al escuchar hablar a los adultos te dabas cuenta que no podían percibir lo que los niños percibimos, la mayoría de ellos no pueden ver el aura, no pueden creer que puedas saber lo que otro piensa, (¿todos estamos interconectados recuerdas?) no pueden creer que sólo pensando en algo generas la conducta deseada en ellos. Y entre niños, casi ni de esto platicábamos porque lo vemos natural. Y lo es. Aunque quizás ya casi ni lo recuerdas. Pero cuando a los adultos les cuentas de todo esto, se asustan y otros tantos pensarán que eso es loco creerlo, esto lo escuchas, también te espantas y te autobloqueas para no percibir más, quizás es por eso que pensamos que todo esto son cosas de locos. Aunque la ciencia está en pañales, los científicos comprenden que hay cosas que existen pero no tienen los medios ni la tecnología para poder explicárselo, y si ya contaran con esta tecnología, la usan para bien de unos cuantos y nos ocultan información al resto de la población, porque el conocimiento es PODER. Y no lo quieren perder. ¿O si? Pero ahora lo que interesa es tu propio YO. Somos un campo de energía que mantiene vivo al cuerpo que utilizamos como vehículo, somos receptores de energía, la transformamos en lo que queremos. Cuando ese campo de energía se ve dañado, genera desequilibrios y enfermedades, debilidades que te afectarán en tu cuerpo físico principalmente. Si rompes tu propia armonía, dañas el campo que te protege. El agrietamiento del campo de energía permite que otro tipo de ellas y de baja vibración penetren en tu campo y te dañen. Estas energías se alimentan de la negatividad que tienes, de tus miedos, de todo lo que tiene baja vibración. Generan mala salud. ¿Remedio? Dejar la negatividad... asídejas de alimentarlos, y si vives en este cambio, tendrás una prometedora salud.¿Cómo mejorar la salud?
Y ¿cómo retiras estas energías negativas? Con amor..., pero ¿cómo retirar la negatividad con amor? Ni modo que sea con rudeza o agresividad, pues esa baja vibración más bien empeoraría el asunto. O ¿crees que con una cruz como en las películas de terror? ¡No!. Se hace con amor. ¿Cómo amor?. Pues sí. “Mira”... o más bien... “lee”... Cada energía es como un ser, todo ser es energía, y hay infinidad de seres, no les pongamos un nombre como “espíritus buenos o malos” a cada uno, mejor llamémosle tan sólo energías. Y estas energías de baja vibración, no pueden estar donde hay amor pues el amor es la más alta de las vibraciones. Observa lo que hace el pensamiento al agua. ¿Te podrías explicar por qué hay gente que puede curar con las manos o inclusive sanar a distancia? ¿Sabías que la ciencia trata de explicar esto de la curación a distancia? Búsca en el internet y entérate, así sabrás que no te lo estoy inventando. Esas personas que ayudan a sanar, tan sólo tienen la firme voluntad y deseo de curarte, la energía que se les permite desde el universo es la que te sana, no requieres más que tener la intención profunda para lograrlo, funciona hablando con Dios, orando. ¿Qué poder es más grande que éste? Ahora que si quieres complicarte la vida, también funcionan diferentes técnicas, tú puedes hacerlo, no necesitas poderes o dones especiales, solo tienes que sentir serenidad, paz, y relajadamente desde el fondo de tu corazón pides a Dios que permita la sanación. La energía que el universo tiene encargada de esta función fluirá por tí, lo hará en realidad. Es una técnica que siempre ha existido. Para que la sanación sea permanente, esto requiere un cambio en la actitud del paciente. No podrás hacer nada en contra de la voluntad de Dios, pero podría suceder algo bueno si Él quiere ¿no?. Eres libre de creer o de no hacerlo. En todos lados hay charlatanes y... por sus frutos los conoceréis. Hasta en la medicina tradicional hay doctores charlatanes, imagínate. Pero no por eso todos lo son. Estoy convencido que en vez de meterse en técnicas y “bailecitos”, es mejor pedirle a Dios por los demás. Encuentra el amor divino, la paz, la armonía, la estabilidad y la felicidad, no están fuera de tí, están dentro de tí. ¿Para qué buscas en el mundo exterior lo que está dentro de tí? Busca en tu interior, ahí están todas las respuestas. La iluminación surge de ahí. Nadie puede dar lo que no tiene. El que no tiene felicidad... ¿cómo la da?¿Tu misión en la vida?
Tu misión es tener un gran corazón para servir armónicamente a todo cuanto te rodea. El pensamiento es energía, vibración, atraes lo que piensas, si sabes sentir miedos, eso atraes, ¿apoco no has visto que la gente que piensa que la vida es difícil realmente vive en un mundo con esas características?, todo les pasa. ¿Y qué diferencia tienen las personas cuando piensan que la vida es fácil?, ¿apoco no lo es para ellos? ¿Y qué hay de la gente que piensa que todo hace daño y que siempre están enfermos? Aunque no lo estén, ¿apoco no sienten que todo les afecta y siempre creen estar enfermos?Ten cuidado con tus pensamientos, con tus emociones, con tus sentimientos , y ten más cuidado si materializas cualquiera de ellos. ¿Cómo se materializa? ¿Cómo hago mis sueños realidad?
Al hablarlo, al escribir lo que piensas, al imaginarlo o verlo, al sentirlo. Al expresarlo por cualquier medio, incluyendo acciones. Materializas cuando piensas y le agregas emoción intensa, deseo intenso. Del plano mental pasa al plano físico. El verbo es consecuencia del pensamiento, es conciencia, por eso lo que hablas influye la realidad. Del hablar provienen (en gran parte) tus triunfos o tus fracasos, deja de echarle leña al fuego hablando de tus pesares y múltiples problemas. Deja de hacer que los demás, al escucharte, graben esa cinta de que te va mal, porque cada vez que te vean la repiten y así lo estás empeorando. Por eso piensa lo que hablas y a quién se lo dices, piensa lo que sientes y lo que haces. Todo lo que haces genera un sentir en la demás gente, y esto genera de parte de ellos un buen deseo hacia tí, o uno malo. Condúcete como tú quieras, para ser feliz, pero sin perder el camino, es decir sin afectar a otros. Todo regresa. Hasta los que aparentemente viven bien, quizás ni dormir a gusto pueden. Nada es coincidencia. Ni el que tú estés leyendo hoy esto es coincidencia. Bueno, si has llegado hasta aquí es porque ya estás listo para aprender y continuar.¿Acaso sabes qué tipo de pensamientos o energía generan otros hacia tí cuando has sido servicial o cuando los has afectado? ¿Cómo crees que esto te influye? Tú decides porque tú tienes el poder en tu vida.
Sólo tú sabes si necesitas o no un cambio. No quieras cambiar al mundo porque se te antoja así, basta con que cambies tú y el ejemplo generará un cambio en otros. El cambio surge cuando tú así lo decides. Cambia y verás la “magia” de mejorar tu calidad de vida. Anda ¡vuela!, ¿qué te detiene?, te libraste de tus ataduras, ¿no?
¿Qué pasaría si este conocimiento lo practicaras a diario y cuando vieras sus frutos en tí... lo compartieras con los demás, inclusive con tu verdugo? ¿con tu marido o quien sea que te afecte? ¿No crees que si esa persona lograra entender esta información... lo pensaría dos veces antes de agredirte sabiendo que lo que siembran: cosechan?
La ciencia no puede explicar casi nada aún, por eso los científicos dicen que no créamos en lo que no vemos, pero millones de "cosas" no se ven con los ojos físicos, saben que existen "fenómenos raros", los estudian porque saben que ahí están... pero lograrán explicarlos hasta que acepten abiertamente que somos espíritus encarnados, hijos de Dios y que en el universo hay una organización celestial donde las leyes físicas no funcionan. Porque aquéllos no son mundos físicos.
Pensarías que te estoy inventando... quizás pienses que estoy equivocado, ¿y por qué no? pero haz tus propias conclusiones. El que tenga oídos.... que oiga.
Suerte y éxito donde quiera que estés. Te bendigo en el nombre de Dios para que aún y cuando te hubieras cerrado a estos conocimientos y no pudieras obtenerles beneficio... te vaya mejor.
Autor: DesconocidoFuente: Foro Semillas de Luz

miércoles, 15 de diciembre de 2010


Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido, la tristeza se irá desvaneciendo como la nieve ante la caricia cálida del sol. Si estás triste, no le des más cuerda al abatimiento, levanta tu ánimo! Actúa como una persona feliz, y esta emoción se irá convirtiendo en una actitud permanente

solo espera y veras


Espera solamente lo mejor y espera que cada una de tus necesidades sea satisfecha, aún la que parezca más difícil. Nunca, en ningún momento te limites o sientas que esperas demasiado. Vé todas tus necesidades con claridad, exprésalas y luego te fé y confianza plenas en que ellas serán contestadas. Tendrás que dejar en Mis manos como sucederá ello. Tengo que obrar a través de canales para manifestarlas, pero todo es posible para MI. De manera que relájate y verás cómo se revelan Mis maravillas y Mis glorias. Dá siempre gracias y usa todo para el bien de la totalidad en todo momento. Tú no estás viviendo según las leyes humanas sino según las leyes divinas; por lo tanto, en cualquier momento puede pasar cualquier cosa. Espera milagros y observa cómo ellos tienen lugar.
Mantén siempre ante ti el pensamiento de la prosperidad y la abundancia, y ten presente que haciéndolo pones en marcha fuerzas que las originarán. Cúanto más positivo seas, más rápido se manifestará todo.....

como mantener y obtener salud....desde el punto de vista poetico del ayurveda


.... Uno de los principales ingredientes de la curaciones de Chaitanyananda (un famoso yogui) era la fe. La gente acudía a el con la esperanza de encontrar ayuda porque se había enterado de lo que contaban aquellos que había ayudado, y esa fe facilitaba la curación. La fe es el único aspecto principal de la curación porque aumenta la capacidad de ahamkara de identificarse con el cuerpo y contribuye activamente a reforzar el rasa dathu (uno de los 7 tejidos del cuerpo) que luego nutre a los otros dhatus (tejidos)......
Si no tenemos un Chaitanyananda que nos obligue a ponernos buenos, seremos los responsables de nuestra propia curación. Hemos de concluir, junto con cada una de las partes de nuestro YO, que estamos tan hartos de andar desequilibrados como dispuestos a someternos a la disciplina que haga falta para curarnos. Mientras uno no pueda decirse sinceramente a si mismo que esta decidido a cambiar costumbres, la curación no puede producirse. La decisión firme de curarse solo se produce cuando la mente esta dispuesta a reconocer su obstinación y sus "crímenes contra el sentido común", cuando esta dispuesta a admitir la tortuosidad que supone culpar al cuerpo de sus propios excesos. Si la mente esta sinceramente arrepentida y dispuesta a disculparse por haber caído enferma, no hay duda de que cooperara con el cuerpo para hacer bien las cosas.
La desesperanza o sensacion de impotencia es peligrosa porque priva al sistema inmunologico del soporte del ahamkara. Si la mente decide que esta harta de cualquier parte del cuerpo, lo mas probable es que esa parte del cuerpo pierda su inmunidad y se debilite rápidamente. Podemos enfurecernos, ponernos agresivos, experimentar cualquier emoción que quiera manifestarse pero, si queremos curarnos, no nos dejemos atrapar nunca por la desesperanza.
Para estar sanos tenemos que desear además que todo el mundo este sano. Según la Ley de la Naturaleza, se nos devuelve todo aquello que emitimos, de modo que solo tendremos salud si con nuestras actividades y actitudes promovemos, o al menos no interferimos, la salud de los que tenemos cerca. La salud es muy parecida a la enfermedad: es contagiosa y puede pasar de una persona a otra repetidas veces.
rober svoboda.

ahamkara.. una forma poetica que nos brinda el ayurveda de ver nuestra salud


< Cada uno de nosotros conserva su diferenciación con respecto a otros seres vivos por tanto tiempo como la naturaleza le permite seguir con vida. La naturaleza nos deja que consideremos nuestro el espacio limitado por la piel y el aparato digestivo. Todo lo que hay fuera de la piel forma parte del entorno. Tú formas parte de mi entorno y yo formo parte del tuyo. La naturaleza es la suma de todos los individuos y sus entornos.
Dentro del aparato digestivo tenemos material que en un principio formaba parte del entorno. Una vez, tuvo su propia existencia independiente, su propia individualidad; ahora está sometido a la prueba del metabolismo, tratando de pasar el examen de la digestión para entrar a formar parte de nosotros. Si el aparato gastrointestinal llegase a romperse, una parte de ese material se vertería en la cavidad corporal, y a consecuencia de la capacidad del cuerpo para reconocerlo como extraño, se produciría una tremenda reacción que, si se dejase prosperar, nos llevaría rápidamente a la muerte.
Si la piel exterior dejase de cumplir su cometido, como ocurre después de quemaduras graves, entrarían en el sistema merodeadores extraños, lo que también puede llevarnos a la muerte. Debemos la continuidad de la existencia diaria a la admirable fortaleza de nuestras dos murallas, la piel exterior del cuerpo y la piel interior del tracto digestivo.
Los agentes extraños son mal recibidos en un cuerpo sano. Un sistema desequilibrado fomenta la digestión incorrecta de la comida, lo que produce toxinas físicas y mentales llamadas en sanscrito AMA. AMA sirve de alimento a los parásitos (enfermedades) y los incita a prosperar en el organismo. La indigestión aparece por pautas inadecuadas de alimentación y de vida, exceso deliberado y obstinado de prácticas malsanas llamadas colectivamente prajnaparadba o “atentados contra el sentido común”. La indigestión impide que los nutrientes lleguen a los tejidos, debilitando las defensas inmunológicas del huésped.
El aura es la primera línea defensiva contra los entes parasitarios. La segunda línea defensiva está formada por la piel y el intestino. Una tercera línea defensiva, el sistema inmunológico, aguarda para interceptar y destruir cualquier parasito que de algún modo logre atravesar las dos primeras defensas.
El sistema inmunológico esta comunicado tanto con la piel como con el intestino, es un órgano sensorial, un “sexto sentido” para los intrusos. Consiste en una intrincada red de células T, células B, anticuerpos y linfocitos, un sistema de una complejidad fascinante controlado en su totalidad por un único jefe: ahamkara.
Ahamkara se identifica continuamente con cada una de los trillones de células corporales. Mi ahamkara recuerda constantemente a cada una de mis células su identidad como subunidad de la gran y gloriosa entidad denominada YO. La ahamkara asegura que solo aquellas células que juren lealtad a su dirección suprema serán autorizadas a seguir con vida en el cuerpo. Cualquier extraño es descubierto y exterminado implacablemente y los rebeldes (mutantes o células cancerosas) despiadadamente ejecutados como advertencia para otras células que pudieran atreverse a desafiar la norma.
Podemos seguir vivos, a salvo en nuestro castillo, mientras la ahamkara siga gobernando la guarnición. Si esta resultase dañada, los entes extraños podrían descubrir un punto débil en las defensas y fulminarnos. Cuando ella, como guardiana que obliga a nuestras células a trabajar sin descanso para nosotros, renuncia a su función, todos los inquilinos quedan libres para obrar a su antojo y entonces morimos. Lo es todo para nosotros. Por encima de todo, es nuestra madre.
Ahamkara es femenina, porque es una parte de la Divina Madre, la diosa Naturaleza. Cuando te guía y te aconseja, lo hace teniendo en cuenta tu propio interés. Como sirvienta trabaja sin descanso para mantenerte vivo o viva
El más importante de todos los aspectos es su relación con nosotros como madre. El principio de “yo soy” aglutina en si mismo todos los bloques de que estamos compuestos: los cinco grandes elementos que dan origen al cuerpo, los órganos sensoriales y la mente. La “formadora del yo” es la causa de nuestro nacimiento, por eso es nuestra madre.
Las enfermedades aparecen cuando la ahamkara esta afligida y la inmunidad se debilita. Uno conserva la salud en la medida en que esté dispuesto a olvidar sus tensiones, no dejarse impresionar por la adversidad y adaptarse a nuevas situaciones. La resistencia al cambio siempre obstaculiza el funcionamiento de la inmunidad. Un viejo proverbio sanscrito nos dice “la esencia del amor maternal es el perdón”. Dañar a la madre ahamkara debilita nuestra indulgencia innata y nos predispone a la enfermedad.
El tratamiento de la ahamkara es la medicina fundamental. Los sabios de la india saben desde hace mucho tiempo que la buena salud espiritual es requisito previo para la buena salud física y mental. La salud espiritual es un equilibrio dinámico entre una personalidad fuertemente integrada y la personalidad cósmica de la naturaleza, un equilibrio que solo es posible en la medida que cada sr recuerde su deuda con la madre naturaleza.

“la naturaleza les dijo que
Primero hay PURA EXISTENCIA
Que desea manifestarse y se divide en
CONCIENCIA Y VOLUNTAD
Que más tarde se acoplan. El fruto es
El INTELECTO
Que es la capacidad de discernimiento
El intelecto se transforma gradualmente en
AHAMKARA que es la …….

…… si no digerimos bien la comida, o si la digerimos bien pero no la asimilamos correctamente, nuestra ahamkara se sentirá exactamente igual que una novia cuyo novio deja plantada, engañada, utilizada, insultada y frustrada. ………
…….si el pretendiente de ahamkara (el alimento) se revela como un criminal (AMA), un ser que en realidad quiere perjudicarla, hay que sacarlo a patadas de la casa y la relación. Luego ahamkara tiene que recomponer su corazón destrozado y volver a su vida anterior (evitar ciertos alimentos y someterse a procedimientos terapéuticos) y esperar pacientemente a un nuevo pretendiente. Ninguna personalidad puede estar mental y emocionalmente sana hasta que el cuerpo físico no se libere de la indigestión.

robert svoboda

viernes, 20 de agosto de 2010

Que es la Culpa


Por mucho tiempo me sentia culpable y no sabía porqué. Un día estba conversando con mi madre y ella me dijo: "Sabes? , no se porqué pero siempre me siento culpable y no se de que". Pensando sobre esta conversación comencé a darme cuenta que la culpa que yo sentia dentro de mi no era mia. A travéz de los años me he dado cuenta que esa parte de mí que se sentía culpable no era mia.

Que es la culpa? De acuerdo al diccionario, la culpa es un estado de que hemos hecho algo incorrecto, Sentimientos de culpabilidad por ofensas que hemos hecho o por un sentido de no sentirnos adecuados.

Me he dado cuenta de que yo he jugado el rol de "nena buena" por muchos años. En terapia lo llaman a vec es "El niño responsable" o el "hérue de la familia". Debido a esto he perdido mucho tiempo cuidando las necesidades de las demás personas y he olvidado las mías. Por haber actuado de esa manera cada vez que lograba un éxito me daba culpa porque en mi pensamiento interno, había dejado a mi familia atrás. Cual era mi pensamiento? ellos deben triunfar , yo no. Por lo tanto si tenía éxito era una manera de traicionarlos y por lo tanto sentía culpa. Me sentia egoista

Culpa y autoestima

Como se relaciona la culpa con la autoestima? Las personas que tienen baja autoestima sienten mucha culpa, como consecuencia les cuesta mucho sentirse bien acerca de ellos mismos. Esa era la dificultad que dirigía mi vida. "No me puedo sentir bien acerca de mi misma, hasta que ellos se sientan bien acerca de si mismos". o "Si algo bueno me pasa, no puedo disfrutarlo porque ellos estan sufriendo".

Encontré una lista interesante escrita por Dr. Matthew Anderson que habla acerca de la culpa tóxica.

Culpa tóxica:

Estas 25 oraciones son ejemplos de culpa tóxica. Si usted contesa "si" inclusive a una oración , usted vive con culpa tóxica. Si usted contesta "si" a 5 oraciones o mas , necesita hacer algo urgente para liberase de la culpa tóxica.

Yo me siento culpable cuando…

1. Como.
2. Como mucho.
3. Como comidas "no saludables".
4. Sufro de sobrepeso.
5. Digo "no."
6. Me siento enojado.
7.Tengo deseos sexuales.
8. Me defiendo a mi mismo
9. Voy primero.
10. No estoy de acuerdo con mis padres (ya sea que esten vivos o muertos).
11. Estoy flaco.
12. Recibo atención.
13. Dedico tiempo para mi mismo.
14. Soy amado.
15. Me siento necesitado
16. Pido ayuda.
17. Salgo con mis amigos.
18. No soy productivo.
19. No vivo de acuerdo a las expectativas de mis padres.
20. No hago quehaceres de la casa.
21. Gasto dinero en mi mismo.
22. Hago lo que quiero.
23. No soy perfecto.
24. No soy feliz.
25. Yo existo, estoy vivo.

Sentirse culpable no lo va a ayudar a tener una autoestima saludable. Honrarnos a nostros mismos y honrando nuestras necesidades nos va a ayudar a tener una autoestima alta.


Que son las emociones


Conoce tus emociones para que puedas comprender tus sentimientos y de esta manera vivas tu vida con más inteligencia emocional.

El diccionario lo define como:

  • 1:a el aspecto de la conciencia: sentimiento
  • 2.a una fisica y psiquica reaccion (como ser bronca o miedo) experimentado subjetivamente como un sentimiento fuerte involucrando cambios en el cuerpo para preparlo para tomar accion

Los tipos de emociones son : emociones positivas y emociones negativas

De donde provienen las emociones

Las emociones vienen de nosotros, es la manera que respondemos a los eventos.

Las emociones no son buenas ni malas. Los tipos de emociones que se generan de una alta autoestima son las que utilizamos en forma positiva. Digamos por ejemplo que sentimos bronca. En vez de usar esta bronca para planear y hacer una venganza, podemos usar esa bronca para alcanzar una meta.

Diferencia entre emociones y sentimientos

Cual es la diferencia entre sentimientos y emociones?. Si estamos recordando algo por ejemplo , unas vacaciones que disfrutamos mucho, estas memorias provocan sentimientos de paz y alegria dentro de nosotros. Estos tipos de emociones serían la expresión de : "Me siento feliz". Por otro lado , si estamos recordando algo malo que nos sucedió en el pasado, esto va a probar agitación dentro de nosotros. La reacción emocional será:" Siento bronca".

Cuando sentimos emociones saludables nos sentimos expandidos, nuestro corazon se abre. Cuando sentimos emociones negativas nos contraemos Nos sentimos mal, perdemos vitalidad, no tenemos energia. para tener una autoestima saludable necesitamos saber como cuidarnos a nosotros mismos y que es lo que necesitamos para sentirnos bien. Si negamos nuestras emociones no vamos a poder cuidarnos a nostros mismos. No podemos negar nuestras emociones , ni tampoco podemos evitarlas. Pero siempre podemos buscar maneras de transformarlas en emociones saludables.

Como evitamos sentir nuestras emociones

Existen algunos mecanismos internos que nos mantiened alejados de nuestras emociones. De acuerdo a John Bradshaw (Sanando la verguenza que te ata) dice lo siguiente:

  • Negacion y Fantasia: Cuando las personas se encuentran amenazadas, niegan lo que esta sucediendo, o niegan el dolor que sienten.

  • Adormecerse: no sentimos nuestras emociones Tensamos los musculos, cambiamos la manera de respirar y fantaziamos sobre nuestro abandono.

  • Disociacion: Es una forma de adormecerse instantaneamente. Involucra negacion y regresion pero incluye fuertes elementos de imaginacion para distraernos

  • Despersonalizacion:Es la perdida de la conciencia .Nos expereimentamos a nostros mismos como un objeto.. W

Generalmente no somos concientes de estos mecanismos. La mejor manera de entender nuestros sentimientos es a travez de tomar conciencia en el momento presente.

"La clave para transformar nuestros corazones y mente es tener un entendimiento de como nuestras emociones y pensamientos funcionan Necesitamos aprender a identificar ambos lados de nuestros conflictos. Con la bronca , por ejemplo, necesitamos ver cuan destructiva es la bronca y al mismo tiempo darnos cuenta que hay antidodtos dentro de nuestros pensamientos y emociones que podemos usar para contrarrestarla. Entonce lo primero, es entender que los pensamientos y emociones aflictivos son destru ctivos y negativos, y segundo, tratar de fortalecer nuestros pensamientos y emociones positivas, que son los antidotos . De esta manera podemos gradualmente reducir la fuerza de nuestra bronca." Dalai Lama



Inseguridad de si mismo


La inseguridad de si mismo es una emoción negativa y algunas características son sentimientos de inferioridad, no sentirse amado, duda de uno mismo y miedo a la crítica. La falta de confianza en uno mismo es debido a que tenemos expectativas irreales debido a las expectativas y opiniones de los demás.

"La confianza en uno mismo no es un sentimiento de superioridad, sino de independencia. Lama Yeshe.

Porque las personas sufren de falta de confianza en si mismas?

Algunas de las razones porque las personas sufren de falta de seguridad en si mismos son las siguientes:

  • El diálogo interno negativo es una de las rezones. Cuando las personas se mantienen en su diálogo interno negativo no pudiendo reemplazar por un diálogo positivo comienzan a sentir miedo y a dudar de si mismos.
  • Falta de comunicación asertiva es otra razón. La inabilidad de comunicarse de una forma asertiva produce inseguridad. Si usted no puede expresar sus necesidades y defenderse a si mismo va a sentir resentimiento y rabia y va a sufrir una tendencia de hacer suposiciones. La inseguridad crea duda en usted mismo y como resultado surgirá un dialogo interno negativo.
  • La pobre imagen de si mismo crea baja confianza en usted mismo, si usted se siente por ejemplo mas segura cuando tiene puesto el maquillaje que cuando no tiene maquillage usted sufre de baja autoimagen.

Otras razones son experiencias del pasado de haber sido criticado, ignorado , ridiculizado o la tendencia hacia el perfeccionismo. Si usted ha sido criticado constantemente cuando era niño usted no posee seguridad en si mismo porque cada vez que quiera emprender algo su dialogo inerno negativo aparecera. Haber sido ignorado crea un estado de invisibilidad por lo tanto usted no tendra la capacidad de comunicarse en forma asertiva.

Si usted creció en una familia perfeccionista todo lo que usted haga debe ser perfecto de otra manera no sirve. Yo fui educada en una familia perfeccionista y me tomo muchos años superar esta tendencia. Mi dialogo interior era una replica de los mensajes que recibi: "si vas a hacerlo, hacelo bien, sinó no lo hagas", o "lo pudieras haber hecho major" , y asi sucesivamente.

Como superar la inseguridad de si mismo

Para superar inseguridad de si mismo debe tener el coraje de abrirse porque la confianza en si mismo esta ligada a la confianza hacia los demas. Usted tambien tendra que tomar conciencia que la vida no es perfecta, que usted no es perfecto y los demas tampoco lo son. Algunos consejos:

  • Elimine el dialogo interno negativo reemplazándolo por palabras positiva
  • Mejore la imagen que tiene de si mismo para crear mas confianza.
  • Supere la baja autoestima cambiando la manera que se siente emocionalmente acerca de usted mismo. La baja autoestima lo lleva a creer que usted no es lo suficientemente bueno y no es perfecto como es.
  • Aprenda a comunicarse de una manera asertiva. Ser asertivo lo va a ayudar a sentirse en control y cuando se vea a usted mismo comunicándose con los demás sin agresion acerca de sus necesidades y derechos se va a sentir muy bien.

Conclusión

Usted no puede cambiar el mundo ni las personas pero si puede tomar responsabilidad de como se siente.Trabajando interiormente con su diálogo interno negativo, su imagen y su falta de aserción en la comunicación le dará la oportunidad de desarrollar la seguridad en si mismo que esta buscando.

http://www.laautoestima.com/inseguridad-en-si-mismo.htm


Que Es el Perdón?


El perdón es una elección que le ayudará a sentirse mejor consigo mismo y aumentar su autoestima. El perdón es una opción para amarse más a uno mismo. Me he dado cuenta que hay demasiadas ideas falsas acerca de lo que el perdón es, y me gustaría mostrarle lo que es el perdonar:
* El perdón no es negar lo que pasó. Es no justificar el mal comportamiento. Al perdonar no está diciendo que lo que hizo la otra persona no está mal.
* No es la liberación de la otra persona. Es liberarse uno mismo de la bronca, el resentimiento, la violencia y la venganza. Es un proceso interno. Es la liberación de uno mismo no de la otra persona.
* El Perdonar no es no ver a la persona que lo lastimó nunca más. Una vez que usted perdonó, usted tiene la opción de seguir adelante. Puede optar por ver a la persona que lo dañó a usted o no. Es una elección.
* Por seguir con su vida normal no significa que usted está manteniendo el resentimiento dentro de usted. Es una opción rodearse por un gran número de personas que den amor.
* El perdón no es evitar a alguien. Si realmente quiere perdonar a alguien y usted tiene que seguir viendo a él o ella por alguna razón, usted puede hacerlo. Es el ser abierto y flexible, ya que usted no tiene más resentimiento. Esto significa que debido a que ha dejado de lado todo resentimiento y dolor, no siente más una carga emocional , ira, y no se tiene ningún problema en hablar con él / ella.
* No está diciendo a las personas que está perdonando que usted las perdona, es un proceso interno y privado que usted hace a usted mismo.
La importancia del perdón
¿Por qué perdonar?. Mantener el resentimiento, la violencia y el deseo de venganza le quitará toda su energía. Lo hará una persona frustrada y finalmente terminar en depresión. Al perdonar usted deja de perder tiempo y energía en la bronca. Y utiliza r esa energía para hacer algo útil para usted mismo, es un regalo que se da.
El primer paso, y más importante para perdonar es reconocer y ser conscientes del daño que le hicieron a usted.
El siguiente paso es que usted tiene es estar dispuesto a sentir el dolor, expresar la ira, y entonces estará listo.
El perdón lo liberará y lo hace sentir mejor consigo mismo y su amor propio y autoestima aumentará

jueves, 19 de agosto de 2010

QUE SON LAS RELACIONES SALUDABLES

Las relaciones saludables estan basadas en el amor, respeto, confianza y el saber compartir. Para poder respetar y confiar de su pareja usted debe respetarse a si mismo y confiar en usted mismo.

Para poder estar cómodos con los demás usted primero debe sentirse cómodo con usted mismo. Reflexione sobre las siguientes preguntas:

  • Como se siente acerca de usted mismo?
  • Pude ser usted mismo en sus relaciones o le falta seguridad?
  • Usted realmente cree que merece amor y relaciones saludables?
  • Puede usted aceptar que la otra persona lo ama?
  • Tiene usted suficiente confianza en usted mismo para poder poner limites en sus relaciones?
Como dijo Nathaniel Branden :"Mas alta es nuestra autoestima, mas predispuestos estamos a formar relaciones que nos nutren con los demás en vez de formar relaciones tóxicas. La salud atrae salud. La vitalidad y la expansión en los demás es preferida por personas que tienen una alta autoestima en vez del vacío y la dependencia.

Tanto las mujeres como los hombres seguros de si mismos se atraen a si mismos. De la misma manera mujeres y hombres inseguros son atraidos entre ellos.

Si usted espera tener una relación saludable con otra persona, el factor mas importante es la autoestima, en usted y en la otra persona. La barrera mas grande en el éxito de las relaciones románticas es el profundo sentimiento de que uno no merece ser amado.

El primer y mas importante romance que debemos consumar es con nostros mismos. Es la única manera de mantener una relación exitosa con otra persona. Cuando logremos esto vamos a poder realmente amar y dejar que nos amen. Poder aceptar el amor de la otra persona."

Una alta autoestima es el primer paso para el amor, respeto y felicidad con los demás. El saber que usted merece amor y respeto va crear mas amor y respeto. Mas seguridad de si mismo y felicidad de su pareja.

"Es sorprendente como muchas personas transitan sus vidas sin reconocer que sus sentimientos hacia los demas esta determinado por los sentimientos hacia ellos mismos. Si usted no se siente a gusto con usted mismo, usted no podra sentirse comodo con los demas. Sydney Harris.

Página recomendada de auotayuda: Autoayuda Autoayuda-EFT. Aprende a aplicar las Técnicas de Liberación Emocional para superar el dolor, bronca, depresion, problemas con relaciones y mucho mas.

viernes, 13 de agosto de 2010

AUTOESTIMA


"La autoestima positiva opera en el sistema inmunológico de la conciencia, otorgando resistencia, fuerza y la capacidad de regenración. Cuando la autoestima es baja, nuestra capacidad de enfrentar las adversidades de la vida bajan. Nos caemos frente a las adversidades y nuestro sentido de propio valor disminuye. Nos dejamos influenciar por el deseo de evitar el dolor en vez de experimentar alegría. Todo lo negativo tiene mas influencia en nosotros en vez de lo positivo" .Nathaniel Branden.

Hay algunos síntomas que nos pueden ayudara a descubrir si tenemos baja autoestima. Me gustaría compartir mis propias experiencias con ustedes:

Baja autoestima síntoma # 1: Echarle la culpa a los demás

Esto es lo que frecuentemente llamamos quejarse . Por mucho tiempo yo me he quejado mucho en el pasado, y por supuesto siempre era la culpa de los demás. Me he dado cuenta que este tipo de comportamiento es un síntoma de baja autoestima porque el quejarse de los demás y hechar culpas es no asumir responsabilidad.

Si no tomamos responsabilidad siempre vamos a ser víctimas de las circunstancias. Este es un signo de baja autoestima . Como mejorar: Tomé la decisión de no quejarme más. Cada vez que me doy cuenta que me estoy quejando , paro y me digo a mi misma: Carla , es el momento de tomar responsabilidad.

Baja autoestima síntoma # 2: Negación

Esta es mi favorita, creo que he vivido muchos años en negación. En el pasado yo siempre minimizaba las cosas y me ovidaba de los eventos. Yo no quería sentir el dolor, a pesar de la evidencia mi tendencia era insistir que no era verdad.

Por ejemplo, cuando mi padre murió eran como las 11:00 de la noche y llamé a una amiga y le dije que tenía que comprar unas cosas y empecé a hablar de cosas triviales. Ella me conocía muy bien y me dejo hablar. Cuando hize una pausa me dijo: Lo siento mucho que tu papá murió. Este es un síntoma de baja autoestima.

Como mejorar: Yo tomé la decisión de comenzar a tomar el riesgo de sentir mis emociones . Me di cuenta que es mejor sentir el dolor de un solo que sentir constante dolor sin saber porque. Esto es como tener un dolor de muelas y evitar ir al dentista para no sentir dolor. Entonces tomamos la mediación esperando que el dolor se vaya, hasta que no podemos soportarlo mas y llamamos al dentista.

Baja autoestima síntoma # 3: No poder expresar lo que sentimos

No poder expresar lo que sentimos es no poder sentir nuestras emociones. Esta era mi favorita. Porque nunca podíia expresar lo que sentía. Si por ejemplo estaba enojada con bronca , nunca podía expresarla. Si alguien me preguntaba: "que te pasa , estas enojada? Yo sonreia y decia "no". La verdad es que vivía confundida con mis emociones y tenía mucho miedo de expresarlas. No entendía que la rabia podia ser un sentimiento saludable, porque siempre creí que era mala y la reprimía. Este es un signo de baja autoestima.

Como superé esto? Yo decidí ser fuerte y comenzar a expresar mis sentimientos no importa cual fueren las consecuencias. Por ejemplo, mi marido siempre llega tarde a todos lados.Yo soy muy puntual. Cada vez que salimos juntos, yo estoy lista y el sigue dando vuelatas. Esto me da mucha rabia .

Yo en el pasado sonreía y no decía nada porque no quería arruinarlo todo. Pero un día tome fuerza y le dije: "Yo realmente me siento muy incómoda y siento mucha bronca que nunca estés listo a tiempo cuando salimos". Simplemente siendo capaz de expresar en una manera saludable lo que siento en vez de reprimirlo me hace sentir muy bien acerca de mi misma.

Baja autoestima síntoma # 4: Depender de los demás para aceptarse

Yo dependía de los demés para poder aceptarme a mi misma, era algo como: "si a vos te gusto, todo esta bien, yo estoy bien. Si vos no me aceptás hay algo malo en mi". Siempre buscando la aprobación de los demás es un signo de baja autoestima.

Como mejorar: Bueno, Tomé conciencia que las personas tienen diferentes puntos de vista, que algunas veces ellos proyectan en nostros sus frustraciones y que si alguien realmente me quiere, me va a aceptar como soy. Me sentí my liberarda cuando tomé conciencia de esto: de que no podemos complacer a todo el mundo . Esta actitud me ha ayudado mucho a aceptarme a mi misma a pesar de las opiniones de los demás.

Baja autoestima síntoma # 5: No poner límites

Hace tiempo atrás no sabia como diferenciar entre mis poblemas y los problemas de los demás. Yo dejaba que los demás me invadieran con sus problemas y situaciones. Este comportamiento está relacionado con la incapacidad de poder decir "no". Yo vivía tan confundida que cuando algo venía con un problema, lo internalizaba como mío. Por ejemplo, encontrarse con una persona que no conocemos mucho o si y esta persona comienza a hacer preguntas muy personales, en vez de poner un limite, las contestamos aunque nos sentimos incómodos. Este es un signo de baja autoestima.

Como mejorar: Decidí comenzar a poner límities y manejar las situaciones de diferente manera. En el ejemplo anterior simplemente digo: "la verdad que me siento muy incómoda contestando esta pregunta", Poner límites es muy importante, nosotros podemos ayudar a otras personas, ser educados, siempre recordando que hay un lugar dentro de nostros que debemos respetar sin tener miedo a ser rechazados. http://www.laautoestima.com/baja-autoestima.htm

¿Te importa la imagen que tienen los demás sobre ti?

Estamos acostumbradas a ver constantemente anuncios publicitarios donde la figura delgada, joven y magnífica de una mujer nos pretende vender un perfume, una prenda de ropa o un simple champú.

Inmersas en un entorno en el cuál el exterior es lo que cuenta, existiendo unas “normas” de belleza no escritas pero sí conocidas. Y esa belleza que está en boca de todos/as la pones tú, nadie debe imponerla. Es preciso, por salud (bienestar físico, psíquico y social) quererse a una misma, llevándonos a hablar de autoestima.

La autoestima es una actitud positiva, implica afirmarse como individuo, valorar, respetar y confiar en una misma.

Dicho de otra forma, la autoestima es el cariño que te tienes a ti misma. Baja autoestima conlleva quererse escasamente, con lo cual, se puede afirmar que en la autoestima está la clave hacia la felicidad. Si te quieres, te aceptas como eres, te conoces, en definitiva, si tienes una buena autoestima estarás más cerca de la felicidad.

Una baja autoestima, lo único que acarrea es una desvirtualización de la realidad. ¿Por qué el cisne al observarse en el espejo se contempla como un patito feo?

La clave está en ti. Tú tienes más fuerza de la que te imaginas. En el momento que esa imagen que contemplas te la crees e interiorizas el concepto, estás cambiando la realidad, elaborando tu propia realidad. Cree en ti.

Si se goza de una buena autoestima, estarás más preparada para recibir afectos y comentarios positivos, no siendo estos nunca necesarios para tener dicha autoestima (esta no se puede basar en la opinión ajena), lo que está intimimamente ligado con la felicidad.

Y siguiendo a Jorge Bucay, hacemos un alto en el camino y tomamos sus palabras para definir felicidad (“El Camino a la Felicidad”):

“¿Qué significa para mí la felicidad?

Fíjate que lo importante no es definir la felicidad de todos, ni qué debe significar para

los demás. Lo importante, lo imprescindible —me siento tentado de decir lo urgente—,

es decidir qué significa la felicidad para cada uno”

Entre tantas palabras entrelazadas, no nos perdamos, aunque la clave este en ti misma, eres fruto de un proceso de socialización, por lo que no vives aislada, sino que te relacionas con un entorno, que influye directamente en ti.

Ciertamente, podríamos decir, que todos los seres humanos retroalimentan su imagen a partir de la interacción con los/as demás. El ser humano es un ser sociable, por lo que necesita relacionarse con sus iguales. Lo importante es no subordinar tu autoconcepto a la opinión de los/as demás.

Así es que se debe aprender a crear “una barrera” que impida que dañe la autoestima, si te aceptas con fuerza, nada ni nadie hará que se muevan tus cimientos. Puede que unos minutos tiemblen, pero luego deben volver a su lugar de origen sin pagar ningún impuesto psicológico por ello.


Y no caigas en el error de pensar que amarse a una misma (autoestima) es lo mismo que egoísmo, o narcisismo. Tú te aceptas, nada de narcisismos, sin condiciones. Ya que la autoestima es independiente y autónoma. “Tanto tienes, tanto vales”, no, porque tú no eres lo que consigues. No eres ni más ni menos, simplemente eres.

Recapitulando, nos quedamos con cuatro puntos relevantes, aplicables en la vida cotidiana. La autoestima conlleva:

  1. Conocerse: saber cuáles son tus virtudes, aquello en lo que destacas, aquello que mejor te define. Sin olvidar los defectos. La perfección no existe, por lo que no pretendas ocultar dichos defectos, aunque eso no significa que no estés dispuesta a mejorar. Que nadie tenga que decirte quien eres, tu definición solo la tienes tú.
  2. Autoacéptate: Una vez que hayas entrado en el proceso de conocerte, tienes que aceptarte. No hay otra persona como tú, eres única.
  3. Mírate de forma positiva: sonríete, alégrate, quiérete.
  4. Escucha y atiende tus necesidades psicológicas y físicas: aprende a estar atenta a aquello que es preciso para tu bienestar. Para conseguir la estabilidad sigue tus normas, no pretendas ser alguien que no eres, la belleza es una actitud, siéntete guapa y muéstralo.

El mejor éxito es el personal, así que cuídate y respétate.

Miriam Aguilera Manzano

CULPA


quienes viven con culpa establecen dentro de sí pensamientos rígidos, normas inflexibles y principios imposibles de alcanzar cuyo objetivo final es boicotear el éxito , obligandose así a vivir en medio de un continuo fracaso...

los otros se transforman en responsables de nuestro destino y así dejamos de hacernos cargo de nuestros propios objetivos. De esta forma obtenemos el beneficio secundario de depositar en el otro toda la culpabilidad de nuestros desaciertos y desdichas y de hacer de nosotros pobres seres humanos errantes y carentes de valor y dominio propio para decidir sobre nuestro hoy y nuestro mañana....frag, Gente Tóxica

AMOR


El amor implica protección, confianza, respeto por los gustos del otro, comunicación, caricias, ayudas al crecimiento emocional y espiritual. Consiste en compartir la vida con alegría, dialogar sobre las diferencias y preferencias, y respetar la integridad física, moral y espiritual de la persona amada.

EL MITO DEL AGUILA


El águila , es el ave que posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años. Pero para llegar a esa edad ,a los 40 años de vida tiene que tomar una seria decisión. A los 40 años: Sus uñas curvas y flexibles , no consiguen agarrar a las presas de las que se alimenta. Su pico alargado y punteagudo , también se curva. Apuntando contra el pecho están las alas , envejecidas y pesadas por las gruesas plumas. ! Volar es ahora muy difícil ! Entonces el águila , tiene sólo dos alternativas: Morir , ….. ó enfrentar un doloroso proceso de renovación que durará 150 días. Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared , donde no necesite volar. Entonces,apenas encuentra ese lugar ,el águila comienza a golpear con su pico la pared , hasta conseguir arrancárselo. Apenas lo arranca ,debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después ,va a arrancar sus viejas uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas. Y después de cinco meses ,sale victorioso para su famoso vuelo de renovación y de revivir,y entonces dispone de 30 años más. A veces nos preguntamos: ? Por qué renovarnos ? En nuestra vida, muchas veces, tenemos que resguardarnos por algún tiempo y comenzar un proceso de renovación. Para que reanudemos un vuelo victorioso, nos debemos desprender de ataduras ,costumbres y otras tradiciones del pasado. Solamente libres del peso del pasado.